در باشگاه تمرین کنید و خوش فرم باشید .
ما به شما راهی ساده و موثر برای بهبود سلامت و فرم بدنتان ارائه میدهیم. آیا میخواهید قویتر، انعطافپذیرتر و انرژیبخش تر شوید؟ آیا میخواهید بر روی تمامی قسمتهای اندامتان کار کنید و به یک فیتنس بانوی کامل تبدیل شوید؟
در سایت ما، شما میتوانید از تمرینات متنوعی برای هر قسمت از بدنتان بهره ببرید. با کارهای تقویتی بدن، ماهیچههایتان را تقویت کرده و قدرت و استقامت خود را افزایش دهید. با تمرینات انعطافپذیری، اندامتان را منعطفتر کرده و حرکتهای روزمره راحتتر و آسانتر انجام دهید.
همچنین، با تمرینات هوازی و کاردیو، قلب و عروقتان را تقویت کرده و بهبود در سطح انرژی و استقامت بدنتان را تجربه کنید. با تمرینات تعادل و کشش، از پایههای استوار و ثابتی برخوردار شوید و به پوزش و آرامش دست یابید.
برنامه ریزی رژیم غذایی
لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ و با استفاده از طراحان گرافیک است. چاپگرها و متون بلکه روزنامه و مجله در ستون و سطرآنچنان که لازم است و برای شرایط فعلی تکنولوژی مورد نیاز و کاربردهای متنوع با هدف بهبود ابزارهای کاربردی می باشد.
مربیان آموزشی
لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ و با استفاده از طراحان گرافیک است. چاپگرها و متون بلکه روزنامه و مجله در ستون و سطرآنچنان که لازم است و برای شرایط فعلی تکنولوژی مورد نیاز و کاربردهای متنوع با هدف بهبود ابزارهای کاربردی می باشد.
تناسب اندام گروهی
لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ و با استفاده از طراحان گرافیک است. چاپگرها و متون بلکه روزنامه و مجله در ستون و سطرآنچنان که لازم است و برای شرایط فعلی تکنولوژی مورد نیاز و کاربردهای متنوع با هدف بهبود ابزارهای کاربردی می باشد.
BMI خود را محاسبه کنید
وضعیت وزن
کمبود وزن
سالم
اضافه وزن
چاق
BMI
زیر 18.5
18.5 - 24.9
25.0 - 29.9
30.0 - و بالاتر
محاسبه BMI
| require | require |
BMI شما......
| BMI | طبقه بندی |
|---|---|
| less than 18.5: | Underweight |
| 18.5 - 24.9: | Normal weight |
| 25 - 29.9: | Overweight |
| 30 - 34.9: | Class I Obese |
| 35 - 39.9: | Class II Obese |
| 40 upwards: | Class III Obese |
BMI خود را محاسبه کنید
وضعیت وزن
کمبود وزن
سالم
اضافه وزن
چاق
BMI
زیر 18.5
18.5 - 24.9
25.0 - 29.9
30.0 - و بالاتر
محاسبه BMI
| require | require |
BMI شما......
| BMI | طبقه بندی |
|---|---|
| less than 18.5: | Underweight |
| 18.5 - 24.9: | Normal weight |
| 25 - 29.9: | Overweight |
| 30 - 34.9: | Class I Obese |
| 35 - 39.9: | Class II Obese |
| 40 upwards: | Class III Obese |
گواهینامه ها
فیتنس برای زندگی
آموزش برای تمام سطوح تناسب اندام
ما به شما راهی ساده و موثر برای بهبود سلامت و فرم بدنتان ارائه میدهیم. آیا میخواهید قویتر، انعطافپذیرتر و انرژیبخش تر شوید؟ آیا میخواهید بر روی تمامی قسمتهای اندامتان کار کنید و به یک فیتنس بانوی کامل تبدیل شوید؟
در سایت ما، شما میتوانید از تمرینات متنوعی برای هر قسمت از بدنتان بهره ببرید. با کارهای تقویتی بدن، ماهیچههایتان را تقویت کرده و قدرت و استقامت خود را افزایش دهید. با تمرینات انعطافپذیری، اندامتان را منعطفتر کرده و حرکتهای روزمره راحتتر و آسانتر انجام دهید.
همچنین، با تمرینات هوازی و کاردیو، قلب و عروقتان را تقویت کرده و بهبود در سطح انرژی و استقامت بدنتان را تجربه کنید. با تمرینات تعادل و کشش، از پایههای استوار و ثابتی برخوردار شوید و به پوزش و آرامش دست یابید.
از ما دیدن کنید
اطلسی به طرف چهار راه باغ تخت سر خیابان فروغي ساختمان پدر آکادمی مریم زارعی.